更年期について — 健康 RSS

睡眠に関する悩みはどの年代より40～50代の女性が圧倒的に多いという統計があるそうです。そしてこの年代が1番少ないのが「睡眠時間」でもあります。なかなか寝付けなかったり、ホットフラッシュのせいで目が覚めてしまったりと、「満足な睡眠」を取れている方は案外少ないのではないでしょうか？