更年期について — 睡眠 RSS

更年期の症状の出方は本当に十人十色。辛い症状を抱えながらもその症状と向き合いながら軽やかに過ごしている、あるお二人の秘密とは・・・？

睡眠に関する悩みはどの年代より40～50代の女性が圧倒的に多いという統計があるそうです。そしてこの年代が1番少ないのが「睡眠時間」でもあります。なかなか寝付けなかったり、ホットフラッシュのせいで目が覚めてしまったりと、「満足な睡眠」を取れている方は案外少ないのではないでしょうか？