更年期について — 更年期の症状 RSS
口の中の健康は口の中だけの問題ではありません。
口の中の衰えが全身の健康に影響を及ぼすといわれています。口腔ケアは単なる
「歯の清掃」ではないことが今や常識になりつつあります。
口の中の健康を保つ秘訣とは・・・？
「眠れない！」への処方箋
睡眠に関する悩みはどの年代より40～50代の女性が圧倒的に多いという統計があるそうです。そしてこの年代が1番少ないのが「睡眠時間」でもあります。なかなか寝付けなかったり、ホットフラッシュのせいで目が覚めてしまったりと、「満足な睡眠」を取れている方は案外少ないのではないでしょうか？
「閉経」ってどんな状態？
「半年生理が来なかったからやっと終わった！
と思ったら、またきて「ビックリ」ということがあります。
閉経が近づくと、生理周期が乱れはじめ2週間や3週間で次の月経が来たり、3か月来ないな、と思ったらまた規則正しく来たりと予測もしにくくなります。