更年期で一番多く聞かれる症状の「ホットフラッシュ」。
完全に止めることは難しくても、こんなことに気を付けると症状の緩和が
期待できます。
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口の中の衰えが全身の健康に影響を及ぼすといわれています。口腔ケアは単なる
「歯の清掃」ではないことが今や常識になりつつあります。
口の中の健康を保つ秘訣とは・・・？
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閉経後って一気に肌の老化が進むと聞いたことがあるけど、実際はどういう感じ？閉経前から出来る予防対策は？
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「まごは(わ)やさしい」食事が理想ということを聞いたことがある方は多いと思いますが、なかなか毎日バランス良くって難しいですよね。
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数年前に「噛み締め」を歯科で指摘されよっぽど噛み締めがひどいのかこの奥歯だいぶ揺れるよ。」と指摘されたことがあります。
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