更年期について

2021年7月12日

私たち世代におススメな納豆の食べ方

「まごは(わ)やさしい」食事が理想ということを聞いたことがある方は多いと思いますが、なかなか毎日バランス良くって難しいですよね。

2021年7月6日

数年前に「噛み締め」を歯科で指摘されよっぽど噛み締めがひどいのかこの奥歯だいぶ揺れるよ。」と指摘されたことがあります。

2021年7月2日

睡眠に関する悩みはどの年代より40～50代の女性が圧倒的に多いという統計があるそうです。そしてこの年代が1番少ないのが「睡眠時間」でもあります。なかなか寝付けなかったり、ホットフラッシュのせいで目が覚めてしまったりと、「満足な睡眠」を取れている方は案外少ないのではないでしょうか？

2021年6月25日

「半年生理が来なかったからやっと終わった！と思ったら、またきて「ビックリ」ということがあります。閉経が近づくと、生理周期が乱れはじめ2週間や3週間で次の月経が来たり、3か月来ないな、と思ったらまた規則正しく来たりと予測もしにくくなります。

2021年6月21日

なぜ、この時期にこんなに多く手首から下の痛みを多く聞くのかと不思議に思っていたら、この関節の痛みや「更年期の症状」全般的にも、気象の影響を受けやすいのだそうです。